الثلاثاء، 13 ديسمبر 2016

مذهب النباتيين

مذهب النباتيين
النباتيون هم القائلون بتحريم ذبح الحيوان لأية مصلحة كانت ويرون أن الإنسان من الحيوان وكل حيوان إنما يعيش بالتغذية بالنبات فالإنسان مفطور كذلك على التغذي بالنباتات والأثمار والألبان والبيض وأكله اللحم أمر عرض عليه لم يكن من فطرته ولا عادته وهو مذهب قديم


في العالم كتبت فيه كتب وعللت فيها أحكامهم بعلل شتى والنفس تشتاق للوقوف على هذا المذهب وأحكام أهله وقد أطلعنا حضرة الفاضل السيد محمد عبد الواحد الطوبي على رسالة فيه فأحببنا نشرها بعد التصرف في عبارتها تصرفاً يكسرها ثوب إنشاء سهل التناول ومن عباراتها يظهر أنها لأحد المسيحيين المنشئين ولا يخفى على أهل العلم والفضل أن كثيراً من المتقدمين كان يميل لهذا المذهب كأفلاطون وفيثاغورس وكذلك وجد في المتأخرين من أخذ به كأبي العلا المعري ولقد وصف له الطبيب لحم الفراريج في مرض موته فطلب أهله ذبح ديك عندهم فهرب منهم ودخل عليه فأمسكه وصار يمسحه ويقول له روّعوك وأبي عليهم ذبحه ووجد في اليونان جماعة يقال لهم الأعشابيون لهم بقية إلى الآن وإذا نظرنا إلى كثير من سكان القرى والأودية والصحارى نراهم يعيشون على أكل الخبز والخضر والثمار واللبن والبيض من غير أن يتمذهبوا بهذا المذهب وربما كان فيهم من لا يأكل اللحم إلا في عيد أو فرح فحكمه حكم من لم يأكله تمذهباً للندرة ولوقوف القراء على هذا المذهب وعلله ننشر الرسالة طالبين من أفاضل الأطباء الأجلاء كالنطاسي سالم باشا سام وحسن باشا محمود وصدقي باشا ودري بك وبدر بك وغيرهم ممن هو في طبقتهم أو دونها من تلامذتهم أن يوافونا بشرح للأغذية النباتية والحيوانية نقضاً لمذهب النباتيين أو تأييداً له ليقوم الأستاذ مقام مبلغ عنهم يتلو على الناس ما يريدون تعليمه لهم شاكراً لعنايتهم عارفاً لكل ذي فضل فضله وكان النباتيين لم يراعوا الشرائع الإلهية المبيحة ذبح الحيوان للتغذي به قال قائلهم
أخذ القوم من أعوام بإنكلترا يبالغون في البحث في أمر المعاش ومقتضياته ووضعوا في ذلك التأليف النفيسة ونشروا التعاليم المفيدة وألفوا جمعيات خصوصية منها جمعية. البقول والنباتات. وهي عبارة عن قوم تألفوا تحت لواء واحد جعلوا مركزهم الأول في مدينة منشستر ووضعوا لتأليف واستنبطوا المسائل ونشروا المنشورات في مذهبهم القائم بعدم أكل اللحوم أي بعدم قتل الحيوان وإنما يقتاتون من النبات كالبقول والثمار ثم الحليب
والبيض وقد تسموا نباتيين وتغلب عليهم هذا الاسم لتغلب البقول في الأقوات البشرية. فإن الإنسان يصبو إلى قوته الطبيعي الفاكهة والبقول لا اللحوم وقد رأينا كل حيوان أهلي يقوم بخدمة الإنسان قوته من الأعشاب كالفرس والبقر وغيرها لا من اللحوم فإذا لا الإنسان في أول فطرته ولا ما يقوم بخدمته من الحيوان يعد نم الضواري فإن قوت القسمين من الثمار والبقول لا من الحيوان المذبوح. وإما اغتذاء الإنسان فيما بعد باللحوم فإنما هو أمر على غير فطرته ونشأته الأولى واستدلوا على ذلك ببراهين ساطعة وأدلة قاطعة. قالوا عار على الإنسان أن يستولى عليه الجوع أو أن يرى قوم بل أطفال وأحداث يهلكون جوعاً لقلة القوت ولو انتفع الناس بما يستغلونه من الأرض بمساعدة الماء والهواء لكان نصف الدخل وافياً بمعاش أضعاف أضعافهم من البشر فما بال الناس يتعامون عن حرق الأرض وإحيائها حتى تضعضعت أحوالهم مأكلاً ومشرباً ومركباً وأصبح هذا يهلك شبعاً وذاك يموت جوعاً وهم يتحاسدون ويتنازعون في المعاش وأرض الله واسعة كثير ثمارها فما ضرهم لو حرثوا الأرض واستثمروها على ما ينبغي وخدموها خدمة جد واجتهاد فإنا نراها الآن مع ما عليه الزراعة من التقهقر ووجود أراض واسعة لا يستنبت الإنسان فيها شيئاً في محصولها بالمطلوب لقوت الموجود من الإنسان والبهيم ويزيد ع مؤنه فما الظن إذا أحكمت الزراعة واتسع نطاقها وعمرت الأراضي المتروكة وحسنت تربية الحيوان للانتفاع بدرّه وبيضه وصوفه وشعره ووبره وجلده عند انتهاء أجله بالموت العادي. ثم قالوا ليس من المكروه قتل الحيوان لتغذية الإنسان أن ذلك أمر يمجه الذوق السليم وتمقته النفس لما في ذلك من القسوة بل التوحش فضلاً عما هناك مما ينفر الذوق منه فما اللحوم إلا جثث مقتولة وهل يوجد شيء أكره من أكل الجثث. ولو فرضن أن جماعة بلغوا من العمر عشرين سنة ولم يأكلوا لحماً ولا عرفوا مسلخاً هل يطيق أحدهم مشاهدة القصابة وما فيها من الذبح والسلخ والتقطيع والكسر ثم تميل نفسه لأكل هذا اللحم بعد ذلك. لا. وإنما العادة أخذت تتدرج في التألف بالإنسان حتى غالبت فطرته ثم غلبتها بالفعل وجعلته يأكل شيئاً لم يكن اعتاد أكله. ولنا في أهل آسيا الجنوبية وأهل البراري وسكان الجبال أعظم شاهد فإنهم قلما يقتاتون بلحوم الحيوان ومع ذلك فإنهم أحسن الناس بنية وأشدهم قوة وأعظمهم بسالة. وأعظم الناس وأشهرهم من الفلاسفة قد ألف أكل البقول ونبذ اللحوم وأمتاز بذلك كثير منهم
في العصور الأولى كفيثاغورث الشهير والجميع ينادى بفضل الأقوات البقلية والنباتية وما نسميه الآن الصيامية (يعلم من هذه العبارة أن صاحب الرسالة مسيحي الدين كما تقدم) وللنباتيين في هذا الباب حجة واضحة فإن ما نطلبه في الحيوان من الغذاء إنما أخذه عن النباتات فلم نعدل عن طريقته التي هي تناول القوت من النبات رأساً ونطلبه بطريقة أكل لحم الحيوان. وقد بحث القوم في المسألة بحثاً كيماوياً واقتصادياً ومزاجياً فوجدوا الغذاء باللحوم بعدة من البدع وأتوا بأدلة لا يختلف اثنان في قوتها فقالوا في تصنيف تكرر طبعه تسعين مرة. لم نأكل اللحوم وهي أغلى قوت وأضره وأكرهه فإن الاغتذاء بالدقيق والفاكهة والبقول والبيض والحليب أرخص وأسلم وألذ فإنك تجد فيها عناصر الألومونيا والنشا والسكر والزيت إلى غير ذلك وأما الغذاء باللحوم فإنه غير كاف وحده لخلوه من النشا ولذا اضطررنا أن نزيد على اللحوم ما يتم به الغذاء كالخبز وما في معناه. ولا توجد خاصة في اللحوم إلا وهي موجودة في سواها من البقول والثمار والحليب والبيض وربما كانت أكثر وأحسن وأسلم عاقبة فإن أكل البقول يلائم مزاج الإنسان في كل مكان ويقدر أن يتحصل عليه بكل سهولة وهو غذاء مفضل على أكل اللحوم فإنك إذا أخذت درهماً من لحم البقر أو الضمان ودرهماً من اللوبيا والعدس والحمص كانت الخلاصة الغذائية 3 من 19 من البقول (كذا يقول صاحب الرسالة ولعله محل نظر) وبالجملة فإنه ليس في أكل اللحم ما يرغب فيه فإنه يقتضي لتناوله استعداد عظيم من إنضاج وتتبيل ومعاناة ذلك. النباتيون لأجل تأييد مدعاهم وترجيح مذهبهم أتوا بأدلة وبراهين نأتي بها مفصلة.
البرهان الأول إن الإنسان يغتذي طبعاً بثمار النبات وبقول الأرض لأن أسنانه أسنان كل حيوان يقتات بذلك وإنما أضراسه دون نيوب الضواري ويستعملها في تكسير الثمر ذي النوى والصلب مما جف م الثمار وأمعاؤُه كأمعاء الحيوان الذي يقتات بالحشيش لا أنه كأمعاء الضواري والكواسر فينتج من ذلك أن الإنسان حيوان يقنات بالثمار طبعاً وفطرة فضلاً عن أن البقول أسهل هضماً وأقل ضرراً وأكثر قو وأثم تمثيلاً. البرهان الثاني. ليس في اللحم عنصر قابل للتمثيل إلاّ وهو مأخوذ عن العالم النباتي فهو غذاء ناقص لا يحتوي على سكر ولا نشا ولك الحبوب والدقيق والثمار تحتوي على هذه العناصر التي لابد منه وقد قرر أهل النظر عدم وجود فرق معتبر بين الفبرين النباتي والحيواني ولا بين
الألبومين النباتي والألبومين الحيواني. البرهان الثالث. أن اللحوم مهما كانت نظيفة وملائمة فلابد من احتوائها على مواد فاسدة مضرة من ذلك الدم الباقي في الأهلية الشعرية والعناصر الآخذة في الانحلال عند الذبح والعلل الثابتة الضرر ما قد يوجد من الخميرية والطفيلية والأدواء التي قل أن يلتفت إليها البرهان الرابع أجمع أهل العرفان أن ربع المذبوح من الحيوان في المدن معتل لقلة الغذاء أو لكثرته أو لفساد بنيته وأن أكثر أمراض البقر والغنم تسري إلى الإنسان كالتيفوس والسل الرئوي وعلل الرئة والطاعون البقري وغير ذلك. البرهان الخامس أن جميع النباتيين يصرحوا بكونهم على أحسن صحة وأجود مزاج مما كانوا عليه قبل تركهم أكل اللحوم واقتصارهم على النبات والثمر فضلاً عن أن النبات كثيراً ما يشفي من داء المفاصل والصرع والفالج والأمراض الجلدية واستعمال الخضر والبقول والحليب والبيض يلائم سرعة الشفاء في الجرح والرض وما ينشأ عن العمليات الجراحية حتى قالوا لم نرى إنساناً اغتذى بالبقول وحدها وأصيب بلعة الهواء الأصفر البرهان السادس إن ضرر المسكرات ظاهر وإنما عوّل عليها السكارى لكثرة أكل اللحم فإذا شئت إرجاع سكير عن غيه فحوله عن الأغذية اللحمية إلى النباتية (لم يكن آكل اللحم علة في تناول المسكرات فإنا نجد الهمج الذين يعيشون على النباتات في الجبال والصحارى يصنعون مثل البوزة ويشربونها ونرى بعض العرب الذين لا غذاء لهم إلا التمر واللبن ينتبذون فهذا برهان واه) السابع أن الاغتذاء بالبقول يسبب حسن الخصال وتطهير الأخلاق وارتفاع الأفكار وحسن الألفة والمعاشرة وحب السلام فهي خير إذا يناسب الصحة أدبياً وعقلياً ومالياً في كل فرد وأمة (هذه النتائج ليست مطردة فإننا كما لا ننكر صفاء فكر المرتاض الذي لم يأكل غير النباتات ووصوله إلى علوم ومعان لم يصل إليها لو كان آكلاً للحوم لا ننكر وجود الكثير من النباتيين الجبايين مشتغلين بالإفساد وقتل المارّين بهم مع جهلهم الجهل الشنيع وشراسة أخلاقهم فهذا برهان غير مطرد) الثامن. الاغتذاء النباتي يناسب الجمال الطبيعي جداً فإنه يخول الهيئة ومنظر الجسم سمة خصوصية من الرقة والخفة ويعطي اللون والبشرة بهاء خصوصياً حتى قال بعض أهل النظر أننا نرى أجمل النساء في بريطانيا من أهل إيرلانده أي من نساء القرى اللاتي يغتذين بالكمأة (البطاطة) (وكذلك نساء العرب اللاتي لا يأكلن الحم إلا في الأعياد والأفراح فإنهم في
جمال خلقي لا يبلغه الجمال الصناعي وإنما يضاف للنبات جودة الهواء وعدم اختلاط الأنساب فكل قبيلة تمتاز بسحنة معلومة لعدم اختلاطها بغيرها بخلاف المدن فإنها لكثرة الاختلاط التناسلي توجد فروق كثيرة في السحن وربما وجدت بين شقيين أو توأمين أخذ كل واحد منهما شكلاً من أشكال أبويه وأجداده) التاسع. أن شعائر الإنسانية تأنف من تلك المشاهد الفظيعة من ذبح وسلخ وغير ذلك مما يكرهه الذوق (كل إنسان وما اعتاد فلا يلزم من استبشاع البعض استبشاع الكل فإننا نجد الاختلاف في نفس النبات فنرى قوماً يأكلون نباتاً يستقبح أكله قوم آخرون) العاشر. من ألزام أن نفصل عن الألفة طبقة من الناس مهنتهم اليومية ذبح الحيوانات وسلخها فلو كلف كل منا بذبح ما يلزم لأكله لعدل عن أكل اللحم من تلقاء نفسه وفضل عليه أكل البقول (هذا برهان ضعيف جداً فإن فصل طبقة من الناس تنزح المراحيض وتشتغل في مناجم الفحم ودبغ الجلود أظلم لو كانت القصابة ظلماً ومعاناة الإنسان صنع البر خبزاً والخضر طبيخاً أكثر مشقة من ذبح الحيوان وسلخه) الحادي عشر. إننا إذا خصصنا بقعة من الأرض للزرع والاستثمار فأن محصولها يقيت عدداً كثيراً من الناس الذين لو اقتاتوا بحيوان يرعى في تلك البقعة ما كفاهم. الثاني عشر. المشتغلون بالزراعة أكثر من المشتغلين بتربية الحيوان. الثالث عشر. النتيجة من الاغتذاء بالبقول واللحوم واحدة والبقول أرخص من اللحوم سبعة أمثال والرابع عشرة أن من الظلم قتل الحيوان الذي يساعد الإنسان ويشاركه في أعماله ويعينه على حملانه وغزواته وضروريات معاشه ومع ما نراه في الحيوان من الشدة والشجاعة والإقدام فإن هلا يغتذى بغير أحشائش والأعشاب الخامس عشر أن الشعوب الأشد نشاطاً وأكثر كداً وسعياً هي التي تقتات بالبقول فأهل سكسونيا يقتاتون بمغلي الشوفان وأهل أيرلندا بالكماءة وهم أكبر من الإنكليز وأقدر على العمل وفلاح أوفزنيا يأكل الكستنا (أبو فروة) والطلياني يأكل شربة الذرة الصفراء وقد اشتهر الجندي العثماني والبستاني الصيني والحمال الجزائري بجَلدهم على التعب وهم لا يأكلون من اللحوم كغيرهم (قلت وفلاح مصر وسورية وعرب الحجاز واليمن بل وجزيرة العرب بأجمعها لا يأكلون اللحوم إلا في أيام قلائل وهم أصح أجساماً من سكان المدن ولكن لجودة هواء القرى أكبر دخل في تقدم صحة أهلها) السادس عشر من الشعوب الشهيرة في التاريخ بثباتها وشجاعتها السبرتيون وما كانوا يقتاتون إلا بالنباتات
وكذلك الرومانيون أيام عظمتهم واليونان كانوا على جانب عظيم من القوة والشدة قبل أن يألفوا أكل اللحوم فلما أكلوها قلت همتهم وقهروا السابع عشر. إن كثيراً من المشاهير ألفوا البقول منهم فيثاغورث وأفلاطون وبلوتدرك ويوليونوس وغشندي وميلتون وينطون وروسو وفولتير وفرنكلن ولا مرتين وغيرهم. الثامن عشر. لما كان الغذاء النباتي طبيعياً للإنسان وأسلم عاقبة وأكثر تضاداً للسكر وسائر الرذائل وأحسن لنمو القوى العقلية وأخص كان عدم التعويل عليه جنوناً بل أثماً.
وهذه أدلة النباتيين وتعاليمهم وقد تتصور أن القوت بالنبات يضيق النطاق فإذا استبصرت أنفسح أمامك وقد ذكر القوم خمسمائة شكل على الأقل تصنع من الخضر والألبان فلا عدول عنها سخافة وقلة عقل.
الأستاذ لا يعول على هذه الأقوال بعد أن أحلت الشرائع ذبح الحيوان للتغذي بلحمه فمنكر الأوامر السماوية منكر للشرائع اللهم إلا أن يقول لا نحرم ذبح ما أحله الله ولكن نأنف من أكل حيوان في حكم القتيل فيرجع الأمر للعادة والله أعلم.

الثلاثاء، 3 مارس 2015

فوائد المحار



فوائد المحار
 من الرخويات غير عادية اللذيذة والتي توفر للجسم البشري العديد من العناصر الغذائية والمعادن الفريدة من نوعها، والتي تؤدي لبعض الفوائد الصحية الكبيرة.
هناك أصناف متعددة من المحار، والبعض منها في المقام الأول مثل اللؤلؤ، و لا تستهلك عادة من قبل الناس، ولكن تؤكل مجموعة متنوعة من المحار تحمل اسم عائلة العلمي من Ostreidae كما لها طعاما شهيا، وتسمى بالمحار الحقيقي، في حين المحار الريش (تلك اللآلئ) في عائلة بعيدة تسمى Pteriidae.
يمكن للصمامات في المحار تطهير فعلا النظم الإيكولوجية بأكملها من الملوثات، وتمثل فائدة كبيرة للبيئة، ومع ذلك، في السنوات الأخيرة، انخفض عدد المحار في العالم بشكل كبير، مما أدى إلى النظم الإيكولوجية عموما أضعف في المناطق التي المحار ازدهرت مرة واحدة. وقد تسبب هذا الانخفاض في عدد السكان حسب الأنواع الغازية، والتدهور البيئي العام. وقد جعل هذا المحار أكثر من طعاما شهيا، وزاد السعر بشكل كبير في جميع أنحاء العالم.
حقائق غذائية من المحار
الفوائد الصحية للمحار تأتي من مخزوناتها الهائلة من المعادن والفيتامينات والمركبات العضوية.
في الواقع، بعض الأصناف المعدنية هي في أعلى محتواها في المحار، مما يعني أنها هي العنصر الغذائي العرض الأول في العالم بأسره للمكملات، لا سيما من الزنك.
وتشمل المكونات الأخرى مستويات عالية جدا من البروتين ، وفيتامين D وفيتامين B12، الحديد، النحاس، المنغنيز، والسيلينيوم.
كما يحتوي المحار أيضا مستويات عالية من النياسين والريبوفلافين والثيامين، وفيتامين C، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم. وأخيرا، والمحار هي مصدر هائل من الكوليسترول المفيد، ومضادات الأكسدة، أحماض أوميغا 3 الدهنية، والمياه.
هذه العناصر من المحار يجعلها غذاء صحي للغاية التي يمكن أن تعزز وظيفة على محمل الجد الشاملة في الجسم.
ال
فوائد المحار
مثير للشهوة الجنسية
يستخدم المحار كمنشط جنسي، يمكن المحار المساعدة في تعزيز الأداء الجنسي والرغبة الجنسية، في المقام الأول في الرجال.
في محتوى الزنك من المحار انه يحتوي على أكثر من 1500٪ من الاحتياجات اليومية من هذه المعادن الأساسية في حصة واحدة.
كما تم ربط الزنك وثيقا العجز الجنسي عند الرجال، بينما ترتبط العجز الجنسي وعدم القدرة على الانتصاب بشكل وثيق مع نقص الزنك، ولذلك، تناول المحار يمكن أن تعطي الرجال للحافة الخلفية الجنسي وزيادة مشاعر الرجولة.
المحار فقدان الوزن
المحار تمثل واحدة من أكثر الأطعمة المغذية معبأة مع أقل من السعرات الحرارية مقابل حجم الحصة، وهذا يعني أن الناس الذين يحاولون انقاص وزنه يمكن أن تبقي أجسامهم معبأة مع المواد المغذية التي يحتاجها، دون إضافة الكثير من الوزن في إطارها.
البروتين
البروتينات هي بعض من أهم أجزاء من نظامنا الغذائي، والمحار هي مصدر قوي للغاية،وغالبا ما يكسر البروتينات أسفل حسب النشاط الأنزيمي في الجسم، ومن ثم أعيد بناؤها في بروتينات بشرية قابلة للاستخدام في كل جزء من أجزاء الجسم.
فإنه يضمن النشاط الأيضي السليم، وإصلاح الأنسجة، نمو الخلايا، وقوة العضلات، ومجموعة واسعة من الجوانب الأخرى اللازمة لصحة الإنسان، وهو هام للبروتين في النظام الغذائي لا يمكن المبالغة فيها، وحصة واحدة من المحار يوفر ما يقرب من 1/3 من الاحتياجات اليومية.
صحة القلب
المحار يؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب في مجموعة متنوعة من الطرق، ولكن في المقام الأول، ومستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية مقابل اوميجا 6 والأحماض الدهنية هي التي تؤثر على الكوليسترول ذلك إلى حد كبير.
أوميغا 3 الأحماض الدهنية التي تعرف باسم أشكال “جيدة” الكولسترول، ونسبة عالية من “جيد” إلى الكوليسترول “الضار” (اوميجا 6 والأحماض الدهنية) يجعل المحار لاعبا رئيسيا في صحة القلب، فإنه يمكن ان يقلل المحتوى من الكولسترول السيئ في مجرى الدم وتمنع ذلك من الربط إلى الأوعية الدموية وجدران الشرايين.
في هذه الطريقة، فإنه يقلل من فرص تراكم البلاك ومجموعة متنوعة من المضاعفات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. وعلاوة على ذلك، فإن ارتفاع البوتاسيوم والمغنيسيوم محتوى المحار يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم والاسترخاء في الأوعية الدموية، وبالتالي زيادة الدورة الدموية والأوكسجين في الدم وتقليل الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية ككل. وأخيرا، فإن فيتامين E في المحار يزيد من قوة ومرونة الأغشية الخلوية، وهو المستوى الثالث من الحماية ضد أمراض القلب الخطيرة.
التئام الجروح
لم يسبق له مثيل بمستويات الزنك في المحار نتيجة في عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك أسرع معدلات التئام الجروح، وعزز نظام المناعة ضد مختلف الأمراض والميكروبات، باعتبارها المعدنية الأساسية، والزنك المهم أيضا للنمو السليم والتنمية من الأطفال والشباب، وكذلك الحفاظ على وظيفة الجسدية للناس من جميع الأعمار.
الدورة الدموية
المحار ايضا له فوائد مثيرة للإعجاب للغاية كمصدر من الحديد ، مع أكثر من 90٪ من الاحتياجات اليومية لدينا في كل حصة.
الحديد هو عنصر أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم، وهما الدفاع الأول ضد فقر الدم، والمعروف أيضا باسم نقص الحديد، الذي يمكن أن يؤدي إلى التعب، وعطل المعرفية، واضطرابات المعدة، وضعف العضلات العامة.
صحة العظام
المحتوى المعدني ، كما أوضحنا، أمر مثير للإعجاب تماما في المحار، وهذا هو أيضا مساهما رئيسيا في قوة عظامك، على مستويات عالية من الكالسيوم والفوسفور والزنك والحديد والنحاس والسيلينيوم وكلها تسهم في طريقهم إلى زيادة كثافة المعادن في العظام والمتانة، وبالتالي حماية الخاص بك من تطوير ظروف مثل مرض هشاشة العظام.
وظيفة المناعة
تعزيز الجهاز المناعي هو حتى الآن فائدة أخرى الصحية المحتملة من تناول المحار. فيتامين C وفيتامين E المحتوى، وكذلك المعادن المختلفة التي لديها المضادة للأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات ، قادرون على الدفاع عن الجسم ضد الجذور الحرة التي هي نواتج الأيض الخلوية. يمكن أن تهاجم الخلايا السليمة وتحور الحمض النووي في الخلايا السرطانية، كما تسبب هذه الجذور الحرة الخطرة أمراض القلب، والشيخوخة المبكرة، والعطب الهيئة العامة أينما كانوا تقديم أنفسهم. المواد المضادة للاكسدة والفيتامينات يمكن القضاء على هذه الجذور الحرة من الجسم، وبالتالي تعزيز نظام المناعة.
اضرار المحار
المحار يقوم بامتصاص الكثير من المواد الغذائية، فمن الممكن أن بعض المحار تحتوي على الملوثات وبعض السموم، لذلك يجب أكل المحار فقط من المصادر الموثوقة.
زيادة استهلاك المحار من الممكن أن يؤدي إلى المعاناه من جرعة معدنية زائدة، ولا سيما من الزنك والنحاس والسيلينيوم، فيتامين B12، وفيتامين D.
سمية الحديد يمكن أن يؤدي إلى داء صباغي دموي، والذي هو حالة خطيرة جدا، فيجب استهلاك كل شيء في حد الاعتدال، حتى الفيتامينات والمعادن، وبالتالي الحفاظ على كمية من المحار في مستوى معتدل صحي. وعلاوة على ذلك، يمكن أن ارتفاع محتوى الصوديوم أن تكون خطرة للناس بالفعل المعرضة لمخاطر عالية من الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، لذلك ينبغي أن تستخدم المحار وتدابير وقائية لأمراض القلب، بدلا من العلاجات.
دراسات وابحاث
اثبتت الابحاث الامريكية ان المحار له القدرة على المساعدة لفقدان الوزن، وزيادة النشاط الأيضي، وزيادة إصلاح الأنسجة والنمو، وخفض مستويات الكولسترول، وخفض ضغط الدم، وتحسين وظائف المناعة، والمساعدة في التئام الجروح، وتعزيز النمو الصحي. وعلاوة على ذلك، فهي تعتبر مثيرة للشهوة الجنسية القوية، ويمكن تحسين الدورة الدموية، وزيادة قوة العظام للحد من هشاشة العظام.

طبخ ابو مقص ((القبقوب ))





طبخ  ابو مقص  ((القبقوب ))
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فوائد ابو مقص فهو غنى بمادة اليود وغنى بلفيتامينات النادرة
 يستخدم للاطفال وللكبار  في حالة الالتهاب الرئوي
والمعروف ان المأكولات البحرية لها فوائد عظيمة ..
ولكن مع مراعاة ان اللي يزيد عن حده ينقلب ضده
عموما المأكولات البحرية غنية  طاقة
كثير يحبون المأكولات البحرية
اليوم بنتكلم عن ابو مقص
إلى عشاق ابومقص
يمكن هذي المعلومة تكون معروفة عند كثير ولكن للي ما يعرفونها
كيف نفرق بين ذكر ابو مقص  وأنثى ابو مقص  ؟  انظر للصور
بلنسبه  للطهو فهو سهل جداً
1ـ قم  بخلع  ظهر ابو مقص بيدك ابو باستخدام السكين
2ـ قم بتصفية  الامعاء  بفرشاة  خشنة لو باستخدام فرشاة الاسنان جديدة
3ـ اجمع ايدي ابو مقص بعد كسرها من الجسد 
4ـ اجمعهم بصحن  وادخلهم الفرم لمدة 10 دقائق فقط  او لمجرد الاحمرار 

طريقة اخرى
شو طرق عمل ابو مقص  ؟
طرق طهى ابو مقص  طريقتين :ــ
1
ـ السلق
2
ـ الشوى
كابوريا مسلوقة :
بعد غسلها وشطفها جيدا توضع فى وعاء على النار وبها بصل وكرفس مفروم وملح وكمون وليمون وخل
"حسب الكمية " تغطى الكابوريا بالماء وأثناء الطهى يتغير لون الكابوريا الى اللون
الاحمر .
وتترك حتى تنضج مع التقليب بأستمرار
كابوريا مشوية :
يتم غسل الكابوريا جيدا بالدقيق والملح ثم شطفها بالماء جيدا ثم يتم وضعها على الشواية الجريل
أو ترص على شبكة الفرن حتى تنضج
انثى 
الذكر